In den letzten Wochen wache ich sehr oft zwischen 4:30 Uhr und 4:45 Uhr auf, kann aber nicht sagen, woran das liegt. Die Blase drückt nicht, ich hatte keinen Albtraum, es sind keine Geräusche zu hören. Außerdem gehe ich nicht immer zur selben Zeit ins Bett. Bei der Zeitumstellung von gestern zu heute zeigten die Uhren 3:30 Uhr an, was ohne Zeitumstellung eben wieder 4:30 Uhr entsprechen hätte. Also muss es was mit (m)einer inneren Uhr zu tun haben.
Blog: Schlaf
Seit ungefähr einer Stunde liege ich im Bett wach. Mir gehen ein paar Gedanken durch den Kopf, aber ich würde widersprechen, wenn man es grübeln nennen würde. Müde bin ich auch, wie mir mein Gähnen bestätigt, dennoch will der Schlaf bislang nicht wiederkommen.
Wird jetzt echt mal Zeit für's Bett für mich, denn morgen darf ich wieder ab 7:30 Uhr arbeiten und ich bin „gestern“ schon erst um 1:30 Uhr, also heute Morgen, ins Bett gegangen.
Gute Nacht!